Haz que la técnica Pomodoro realmente funcione

Es una técnica de concentración muy sencilla pero que si se aplica con disciplina da muy buenos resultados, personalmente la uso en una configuración de 45 min de concentración y 15 min de descanso, sin embargo últimamente he estado usando solo 15 minutos de actividad y le doy con la siguiente hasta completar 1 hora en promedio y esto debido a que estoy en casa y con la familia, así que tengo bastantes interrupciones de concentración que intento atajarlas con periodos más cortos.

La aplicación que frecuentemente uso se llama marinara pomodoro que se encuentra en la tienda de apps de Chrome y que sirve también para Edge, el cual estoy usado últimamente y me va de maravilla, pero bien, la técnica como tal es usar un temporizador si lo lleváis a su mínima expresión.

Vuelvo a leer lo que escribo y noto como se me pega la forma de hablar 😃.

Otra cosa que hago es en una tabla sencilla poner la fecha con hora y en otra columna anotar el tiempo del pomodoro, esto es un tanto minucioso pero si estás consiente es lo mejor que se puede hacer para ver qué si estás haciendo algo y que estás avanzando por poco que parezca.

Asi que los pasos son sencillos.

  1. Configura tu cronometro preferido
  2. Encuentra tu tiempo ideal (puede variar con el tiempo o situacion), 15m 25m 45m
  3. Registra en una tabla de 2 columnas.
  4. Analiza y mejora.

Hasta luego….

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